Hallo!

Die Anzahl meiner Beiträge in diesem Jahr ist noch recht überschaubar. Am Anfang des Jahres wollte ich mich selber überraschen. Dann habe ich aber festgestellt, dass ich in der aktuellen Actifit-App die Einstellung (100% PowerUp) jedes mal neu einstellen muss. Damit war mein Plan dann schon nach ein paar Tagen zunichte gemacht.

Da läuft nein Sportprogramm schon etwas besser. Im Moment gehe ich zweimal in der Woche zum Crossfit und darüber hinaus schaffe ich es auch noch ein- bis zweimal laufen zu gehen.

Heute fühlte ich mich zwar ein bisschen erkältet aber das Wetter war heute so schön, dass es einfach zum laufen eingeladen hat. Ich habe dann heute jedoch die Geschwindigkeit etwas angepasst und es ruhiger angehen lassen.

Am Ende bin ich dann etwas mehr als 5 Kilometer gelaufen und das mit einer durchschnittlichen Geschwindigkeit von 5 Minuten und 59 Sekunden.

Morgen geht es dann voraussichtlich wieder zum Crossfit. Allerdings sind im Moment noch keine Kursplätze frei obwohl ich mich schon ziemlich früh angemeldet habe. Zum Beginn des Jahres ist es immer das gleiche, jeder ist motiviert und will möglichst viele Kurse mitmachen. Da ich aber auf Platz 1 der Warteliste stehe habe ich noch ein bisschen Hoffnung das noch einer absagt oder das das Teilnehmerfeld von 10 auf 12 erhöht wird.

Ich wünsche euch noch einen guten Abend.

Hello!

The number of my posts this year is still quite manageable. At the beginning of the year I wanted to surprise myself. But then I realized that I have to reset the setting (100% PowerUp) in the current Actifit app every day. This ruined my plan after just a few days.

My sports program is going a bit better. At the moment I go to Crossfit twice a week and I also manage to go running once or twice.

I felt a bit cold today, but the weather was so nice that it just invited me to go for a run. However, I adjusted my pace a bit today and took it easier.

In the end, I ran just over 5 kilometers at an average speed of 5 minutes and 59 seconds.

Tomorrow I will probably go to Crossfit again. However, there are no places available at the moment, even though I signed up quite early. It’s always the same at the beginning of the year, everyone is motivated and wants to take part in as many courses as possible. But as I am number 1 on the waiting list, I still have a little hope that someone will cancel or that the number of participants will be increased from 10 to 12.

I wish you all a good evening.

Translated with www.DeepL.com/Translator (free version) This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 28/01/2024 10027 Running