Actifit

Sean todos bienvenidos un día más a mi nueva publicación en el día de hoy. Donde les enseño, comparto y comento acerca de mi reporte de actividad física realizado. Les envío un saludo cordial a todos, en especial a aquellos que conforman la gran comunidad de #Actifit y hacen vida activa dentro del ecosistema de #Hive. Espero que estén superbién en este lindo día y que hayan disfrutado de actividades maravillosas.

Welcome everyone to my new post today. Where I show you, share and comment on my physical activity report. I send a warm greeting to everyone, especially to those who make up the great #Actifit community and lead an active life within the #Hive ecosystem. I hope you are doing great on this beautiful day and that you have enjoyed wonderful activities.

En esta ocasión les vengo a enseñar, comentar y compartir acerca de mi reporte de actividad física realizado en el lindo día de hoy, el cual tuve una caminata por los alrededores del sector donde vivo, un trayecto caminando de manera tranquila y extensa.

Esta caminata la realicé a horas de la mañana, teniendo un trayecto largo de casi 6 kilómetros recorridos en un tiempo de 4 horas, teniendo más de 9.000 pasos y quemando 135 calorías en mi recorrido. A pesar de ser un día de caminata tranquila, me decidí porque fuera bastante extenso para que me rindiera buenos beneficios.

El clima por la mañana fue caluroso, el sol estuvo muy intenso y radiante, el viento ha sido refrescante y me siento muy satisfecho por mi actividad física realizada.

Recorrí ampliamente el sector llamado “Barrancas” ubicado cerca de la ciudad de San Cristóbal, Estado Táchira, Venezuela. Siento que todas estas calles son muy buenas para realizar actividades de caminata, ya que las calles tienen altos y bajos, eso es algo que me parece bien porque el recorrido es intenso en las zonas altas y puedo descansar en las partes bajas o llanas.

También cabe mencionar la gran escalera que subo y bajo cada vez que salgo de mi casa que tiene 55 escalones, después de mi recorrido caminando, este sería el obstáculo final para realizar y culminar mi actividad física.

On this occasion I come to teach, comment and share about my physical activity report made on the beautiful day today, which I had a walk around the area where I live, a long and quiet walk.

I did this walk in the morning, having a long route of almost 6 kilometers covered in a time of 4 hours, having more than 9,000 steps and burning 135 calories on my route. Despite being a day of quiet walking, I decided to make it quite long so that it would give me good benefits.

The weather in the morning was hot, the sun was very intense and radiant, the wind has been refreshing and I feel very satisfied with my physical activity.

I walked extensively through the area called “Barrancas” located near the city of San Cristóbal, Táchira State, Venezuela. I feel that all of these streets are very good for walking activities, since the streets have ups and downs, which is something that seems good to me because the route is intense in the high areas and I can rest in the low or flat parts.

It is also worth mentioning the large staircase that I go up and down every time I leave my house, which has 55 steps, after my walk, this would be the final obstacle to carry out and complete my physical activity.

Espero que les haya gustado a todos mi reporte de actividad física que les enseño, comparto y comento en el día de hoy, les agradezco por su apoyo en los comentarios, reblogueos y votos positivos. Vamos a por más.

I hope you all enjoyed my physical activity report that I am showing, sharing and commenting on today. I thank you for your support in the comments, reblogs and positive votes. Let’s go for more.

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Samsung A305G

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Creando contenido original para ti @sw-kleymer

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