STREET WORKOUT COMMUNITY

Hola amigos de #HIVE, #SWC y #actifit. Hoy les comparto mi reporte sobre lo que hice el día de hoy. Hoy desperté a las 7:00 am y luego de hacer mi aseo personal, hice mi desayuno mientras veía una serie, luego de que desayuné espere unos minutos y luego empecé a calentar para luego entrenar. En mi entrenamiento de hoy me toco elementos de empuje y fortalecimiento de tríceps, hombros y pecho. Estuve entrenando al rededor de 3 horas. Una vez finalizado mi entrenamiento me comienzo a preparar para irme a casa de la familia de mi esposa para almorzar y luego irme a mi trabajo.

Hello friends of #HIVE, #SWC and #actifit. Today I share with you my report about what I did today. Today I woke up at 7:00 am and after doing my personal hygiene, I made my breakfast while watching a series, after I had breakfast I waited a few minutes and then I started to warm up and then train. In my training today I touched on elements of pushing and strengthening triceps, shoulders and chest. I was training for around 3 hours. Once my training is finished, I begin to prepare to go to my wife’s family’s house for lunch and then go to work.

Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación

Thank you reader friends, see you in a future post

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Instagram This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 27/05/2024 5409 Actividad diaria, Caminando, Tareas de la casa Height 1.70 cm Weight 70 kg Body Fat 35.0 % Waist 72 cm Thighs 48 cm Chest 88.0 cm