Ayer fue uno de esos días que transcurren con una calma inusual, casi como si el tiempo se hubiera tomado un respiro de su constante carrera. No había mucho en mi agenda, solo la compañía de un silencio reconfortante y la libertad de no tener compromisos.

Conforme la tarde se desplegaba ante mí, decidí que era momento de sacudirme la quietud. Comencé por mi hogar. Limpiar cada rincón no solo aportó brillo a mi espacio, sino también claridad a mi mente. Luego, me dediqué a mí mismo, cuidando mi apariencia con la misma atención que le di a mi casa.

Yesterday was one of those days that passed with an unusual calmness, almost as if time had taken a break from its constant race. There wasn’t much on my agenda, just the company of a comforting silence and the freedom of having no commitments.

As the afternoon unfolded before me, I decided it was time to shake off the stillness. I started with my home. Cleaning every corner not only brought shine to my space but also clarity to my mind. Then, I dedicated time to myself, caring for my appearance with the same attention I had given to my house.

Una vez listo, me entregué a una rutina de estiramientos, esos preludios necesarios que preparan el cuerpo y el alma para la acción. Sentí cómo cada músculo despertaba, listo para moverse al ritmo de mi respiración.

El trote vino después, un ejercicio de meditación en movimiento, donde cada paso era un compás y cada aliento, una melodía. La plaza cercana me recibió con su habitual serenidad de un sábado, y mientras caminaba, me dejé envolver por la simplicidad del momento.

No hubo grandes acontecimientos, ni historias extraordinarias que contar. Sin embargo, en la tranquilidad de esas horas, encontré un contentamiento profundo. A veces, son esos pequeños instantes de paz los que realmente nutren el espíritu, llenando el alma con su sutil magia.

Once ready, I gave myself over to a routine of stretches, those necessary preludes that prepare the body and soul for action. I felt how each muscle awoke, ready to move to the rhythm of my breath.

The jog came next, an exercise of meditation in motion, where each step was a beat and every breath, a melody. The nearby square welcomed me with its usual Saturday serenity, and as I walked, I let myself be enveloped by the simplicity of the moment.

There were no grand events, nor extraordinary stories to tell. Yet, in the tranquility of those hours, I found a profound contentment. Sometimes, it’s those small moments of peace that truly nourish the spirit, filling the soul with their subtle magic

“Todo campeón fue alguna vez un contendiente que se rehusó a dar por vencido.”

• Sylvester Stallone.

“Every champion was once a contender who refused to give up.”

• Sylvester Stallone.

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