Meine Actifit-Report-Card: Juli 21 2020

๐˜ฟ๐™š๐™–๐™ง ๐˜พ๐™ค๐™ข๐™ข๐™ช๐™ฃ๐™ž๐™ฉ๐™ฎ ๐™–๐™ฃ๐™™ ๐™๐™ค๐™ก๐™ก๐™ค๐™ฌ๐™š๐™ง, ๐™„ ๐™–๐™ข ๐™™๐™ค๐™ž๐™ฃ๐™œ ๐™ฌ๐™š๐™ก๐™ก ๐™–๐™ฃ๐™™ ๐™„ ๐™๐™–๐™ซ๐™š ๐™›๐™ค๐™ช๐™ฃ๐™™ ๐™ข๐™ฎ ๐™ฌ๐™–๐™ฎ ๐™—๐™–๐™˜๐™  ๐™ฉ๐™ค ๐™ฉ๐™๐™š ๐™จ๐™ฅ๐™ค๐™ง๐™ฉ, ๐™ฌ๐™๐™ž๐™˜๐™ ๐™ข๐™–๐™ ๐™š๐™จ ๐™ข๐™š ๐™ซ๐™š๐™ง๐™ฎ ๐™๐™–๐™ฅ๐™ฅ๐™ฎ. ๐˜ฟ๐™ช๐™š ๐™ฉ๐™ค ๐™ฉ๐™๐™š ๐™˜๐™ก๐™ค๐™จ๐™ช๐™ง๐™š ๐™ค๐™› ๐™ฉ๐™๐™š ๐™œ๐™ฎ๐™ข๐™จ ๐™„ ๐™๐™–๐™ซ๐™š ๐™—๐™š๐™˜๐™ค๐™ข๐™š ๐™ฆ๐™ช๐™ž๐™ฉ๐™š ๐™ก๐™–๐™ฏ๐™ฎ ๐™—๐™ช๐™ฉ ๐™„ ๐™–๐™ก๐™จ๐™ค ๐™๐™–๐™™ ๐™ฉ๐™๐™š ๐™™๐™š๐™จ๐™ž๐™ง๐™š ๐™ฉ๐™ค ๐™ฉ๐™ง๐™–๐™ž๐™ฃ ๐™ž๐™ฃ ๐™ข๐™ฎ ๐™›๐™ค๐™ง๐™ข๐™š๐™ง ๐™จ๐™ฉ๐™ช๐™™๐™ž๐™ค. ๐™„๐™ฉ ๐™ฌ๐™–๐™จ ๐™Ÿ๐™ช๐™จ๐™ฉ ๐™ฉ๐™ค๐™ค ๐™˜๐™ง๐™ค๐™ฌ๐™™๐™š๐™™ ๐™ก๐™–๐™ฉ๐™š๐™ก๐™ฎ ๐™—๐™š๐™›๐™ค๐™ง๐™š ๐™ฉ๐™๐™š ๐™ฅ๐™–๐™ฃ๐™™๐™š๐™ข๐™ž๐™˜. ๐™๐™๐™ง๐™ค๐™ช๐™œ๐™ ๐™– ๐™œ๐™ค๐™ค๐™™ ๐™›๐™ง๐™ž๐™š๐™ฃ๐™™ ๐™„ ๐™ก๐™š๐™ฉ ๐™ข๐™ฎ๐™จ๐™š๐™ก๐™› ๐™—๐™š ๐™ฉ๐™š๐™ข๐™ฅ๐™ฉ๐™š๐™™ ๐™ฉ๐™ค ๐™ฉ๐™ง๐™ฎ ๐™ค๐™ช๐™ฉ ๐™–๐™ฃ๐™ค๐™ฉ๐™๐™š๐™ง ๐™จ๐™ฉ๐™ช๐™™๐™ž๐™ค. ๐™„ ๐™–๐™ข ๐™ซ๐™š๐™ง๐™ฎ ๐™๐™–๐™ฅ๐™ฅ๐™ฎ ๐™ฉ๐™ค ๐™๐™–๐™ซ๐™š ๐™™๐™ค๐™ฃ๐™š ๐™ž๐™ฉ, ๐™ฉ๐™๐™š๐™ง๐™š ๐™ž๐™จ ๐™๐™–๐™ง๐™™๐™ก๐™ฎ ๐™–๐™ฃ๐™ฎ๐™ฉ๐™๐™ž๐™ฃ๐™œ ๐™œ๐™ค๐™ž๐™ฃ๐™œ ๐™ค๐™ฃ, ๐™ฎ๐™ค๐™ช ๐™๐™–๐™ซ๐™š ๐™ฎ๐™ค๐™ช๐™ง ๐™ฅ๐™š๐™–๐™˜๐™š ๐™–๐™ฃ๐™™ ๐™ฆ๐™ช๐™ž๐™š๐™ฉ ๐™ฌ๐™๐™ž๐™ก๐™š ๐™ฉ๐™ง๐™–๐™ž๐™ฃ๐™ž๐™ฃ๐™œ ๐™–๐™ฃ๐™™ ๐™„ ๐™๐™–๐™ซ๐™š ๐™ฉ๐™ค ๐™จ๐™–๐™ฎ ๐™ฉ๐™๐™–๐™ฉ ๐™„ ๐™๐™–๐™ซ๐™š ๐™ฉ๐™๐™š ๐™ก๐™ช๐™ญ๐™ช๐™ง๐™ฎ ๐™ค๐™› ๐™—๐™š๐™ž๐™ฃ๐™œ ๐™–๐™—๐™ก๐™š ๐™ฉ๐™ค ๐™ค๐™ง๐™œ๐™–๐™ฃ๐™ž๐™จ๐™š ๐™ข๐™ฎ ๐™ฉ๐™ž๐™ข๐™š ๐™›๐™ง๐™š๐™š๐™ก๐™ฎ, ๐™ฌ๐™๐™ž๐™˜๐™ ๐™ž๐™จ ๐™ค๐™› ๐™˜๐™ค๐™ช๐™ง๐™จ๐™š ๐™–๐™ฃ ๐™–๐™™๐™ซ๐™–๐™ฃ๐™ฉ๐™–๐™œ๐™š. ๐™„๐™ฃ ๐™ฉ๐™๐™š ๐™›๐™ช๐™ฉ๐™ช๐™ง๐™š ๐™ฎ๐™ค๐™ช ๐™ฌ๐™ž๐™ก๐™ก ๐™จ๐™š๐™š ๐™ข๐™ค๐™ง๐™š ๐™ค๐™›๐™ฉ๐™š๐™ฃ ๐™›๐™ง๐™ค๐™ข ๐™ข๐™š ๐™›๐™ง๐™ค๐™ข ๐™ฉ๐™๐™š ๐™‚๐™”๐™ˆ. ๐™’๐™๐™–๐™ฉ ๐™„ ๐™ฌ๐™ค๐™ช๐™ก๐™™ ๐™—๐™š ๐™ซ๐™š๐™ง๐™ฎ ๐™ž๐™ฃ๐™ฉ๐™š๐™ง๐™š๐™จ๐™ฉ๐™š๐™™ ๐™ž๐™ฃ ๐™ž๐™จ ๐™๐™ค๐™ฌ ๐™ฎ๐™ค๐™ช ๐™๐™–๐™ซ๐™š ๐™›๐™ค๐™ช๐™ฃ๐™™ ๐™ฎ๐™ค๐™ช๐™ง ๐™ฌ๐™–๐™ฎ ๐™—๐™–๐™˜๐™  ๐™ž๐™ฃ๐™ฉ๐™ค ๐™ฎ๐™ค๐™ช๐™ง ๐™จ๐™ฅ๐™ค๐™ง๐™ฉ๐™จ ๐™–๐™˜๐™ฉ๐™ž๐™ซ๐™ž๐™ฉ๐™ž๐™š๐™จ ๐™–๐™ฃ๐™™ ๐™๐™ค๐™ฌ ๐™ฎ๐™ค๐™ช ๐™ ๐™š๐™š๐™ฅ ๐™ฎ๐™ค๐™ช๐™ง๐™จ๐™š๐™ก๐™› ๐™›๐™ž๐™ฉ? ๐™„๐™› ๐™ฎ๐™ค๐™ช ๐™Ÿ๐™ช๐™จ๐™ฉ ๐™ฌ๐™ง๐™ž๐™ฉ๐™š ๐™ž๐™ฉ, ๐™ž๐™ฉ ๐™ฌ๐™ž๐™ก๐™ก ๐™—๐™š ๐™ž๐™ฃ๐™ฉ๐™š๐™ง๐™š๐™จ๐™ฉ๐™ž๐™ฃ๐™œ ๐™ฉ๐™ค ๐™จ๐™š๐™š ๐™ฌ๐™๐™ž๐™˜๐™ ๐™จ๐™ฅ๐™ค๐™ง๐™ฉ๐™จ ๐™˜๐™ค๐™ข๐™š ๐™ช๐™ฅ. ๐™Ž๐™ฅ๐™ค๐™ง๐™ฉ๐™ฎ ๐™œ๐™ง๐™š๐™š๐™ฉ๐™ž๐™ฃ๐™œ๐™จ ๐™ฉ๐™ค ๐™ฎ๐™ค๐™ช ๐™–๐™ก๐™ก.
๐™๐™ค๐™—๐™š๐™ง๐™ฉ.

Liebe Community und Follower, bei mir lรคufts grad gut und ich hab wieder zum Sport gefunden was mich sehr freut.
Durch die SchlieรŸung der Fitnessstudios Koronabedingt bin ich ziemlich faul geworden aber auch erlichgesagt keine Lust gehabt in meinem bisherigen Studio weiter zu trainieren. Es war einfach zu voll in letzter Zeit vor der Pandemie.
Durch einen guten Freund habe ich mich dazu verleiten lassen ein anderes Studio mal auszuprobieren. Ich bin sehr froh es getan zu haben, kaum was los, man hat seine Ruhe beim trainieren und ich muss dazu sagen das ich den Luxus habe meine Zeit frei einteilen zu kรถnnen was natรผrlich von Vorteil ist.
In Zukunft werdet ihr รถfters von mir aus dem GYM was sehen.
Was mich sehr interessieren wรผrde, wie ihr so in euere sportliche Aktivitรคten wieder zurรผckgefunden habt und wie ihr euch fit haltet??
Schreibt es einfach, ist bestimmt interessant welche Sportarten zu Vorschein kommen.
Sportliche GrรผรŸe an euch alle.
Robert. This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 13192 Fitnesstudio Height 178 cm Weight 90 kg Body Fat 12 % Waist cm Thighs cm Chest cm