Fotografías de mi sesión de estiramientos y ejercicios de movilidad.
Photographs of my stretching and mobility exercise session.

Hola a todos mis queridos amigos, el post de hoy será sobre algunas fotografías de mis estiramientos y ejercicios de movilidad para la lesión de mi hombro, ayer 5 de febrero fue mi segundo día de ejercicios para fortalecer mi hombro después de la lesión, aún es algo difícil de mover pero poco a poco vamos progresando, hice varios ejercicios con la liga, ya luego de haber culminado mi sesión de ejercicios pase a los estiramientos para ir poco a poco dándole la movilidad que le corresponde al hombro.

Hello to all my dear friends, today’s post will be about some photographs of my stretches and mobility exercises for my shoulder injury, yesterday February 5 was my second day of exercises to strengthen my shoulder after the injury, it is still somewhat difficult to move but little by little we are progressing, I did several exercises with the band, and after having completed my exercise session I moved on to stretching to gradually give it the mobility that corresponds to the shoulder.

Espero haber podido captar su atención y que sea de su agrado
Nos vemos en una nueva entrega

I hope I was able to capture your attention and that it is to your liking, see you in a new installment

----- This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 05/03/2024 8171 Actividad diaria, Crossfit Height 165 cm Weight 63 kg Body Fat 5.04 % Waist 80 cm Thighs 54 cm Chest 96 cm