Fotografías de mi sesión de estiramientos y ejercicios de movilidad.
Photographs of my stretching and mobility exercise session.

Hola a todos mis queridos amigos, el post de hoy será sobre algunas fotografías de mis estiramientos y ejercicios de movilidad y fuerza para empezar a recuperarme de la lesión que tuve hace dos semanas en mi hombro derecho, no todos los saben pero hace dos semanas exactamente tuve una lesión dónde mi hombro literalmente se salió y volvió a entrar en su sitio, llevándome a tener una luxación en el hombro derecho, por lo que se me ha imposibilitado hacer muchas cosas debido a mi lesión. Durante dos semanas he estado en reposo y haciendo algunos ejercicios de movilidad para lograr recuperarme lomas pronto posible, pero es complicado, la frustración y tristeza que siento es enorme pero nada podrá detenerme a seguir avanzando, poco a poco iré dándole rehabilitación al hombro hasta lograr estar como antes. 💪🏽💪🏽

Hello to all my dear friends, today’s post will be about some photographs of my stretches and mobility and strength exercises to start recovering from the injury I had two weeks ago in my right shoulder, not everyone knows them but exactly two weeks ago I had an injury where my shoulder literally came out and came back into place, leading me to have a dislocation in my right shoulder, so I have been unable to do many things due to my injury. For two weeks I have been resting and doing some mobility exercises to recover as soon as possible, but it is complicated, the frustration and sadness I feel is enormous but nothing can stop me from continuing to advance, little by little I will rehabilitate my shoulder until I achieve be as before. 💪🏽💪🏽

Espero haber podido captar su atención y que sea de su agrado
Nos vemos en una nueva entrega

I hope I was able to capture your attention and that it is to your liking, see you in a new installment

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Facebook _This report was published via Actifit app (Android	iOS). Check out the original version here on actifit.io_ 04/03/2024 7533 Actividad diaria, Ciclismo, Crossfit Height 165 cm Weight 63 kg Body Fat 5.04 % Waist 80 cm Thighs 54 cm Chest 96 cm