Wciąż czuję się “nie najlepiej” (wtorkowy raport troszkę wyjaśni).

Chęć rywalizacji, i pragnienie powrotu do biegania wygrały - po ciężkim dniu w pracy ruszyłem "pobiegać".

Myślę sobie - "dyszkę robię lekko", więc co może się stać…

Otóż stało się…

Po 4rech km totalnie mnie odcięło…

Niestety przesadziłem w weekendowym wysiłku, i powinienem odpocząć do końca tygodnia.

Chcąc jednak “podjąć rękawicę” postanowiłem biec jak najwolniej, byle biec - “w tlenie” (2gi zakres)

Przy okazji natknąłem się na pomiar zanieczyszczenia powietrza.

Pomiar wyszedł w miarę ok, ale samopoczucie było bardzo "na minus", więc trening zaliczam bardzo na minus…

Odcięło mnie po 4rech km truchtu.

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 20/01/2022 30072 Chasing Pokemons, Daily Activity, Photowalking