Saludos a toda la comunidad de SWC y Hive 🙋🏻‍♂️🏃🏻‍♂️.

Cumpliendo hoy con el trote semanal, como ya sabrán, normalmente suelen ser los jueves en que realizó los trotes, pero ayer por la mañana estuvo lloviendo hasta la hora en que tenía que salir a trabajar, por lo que decidí posponerlo para hoy.

Salí a las 5:50am aproximadamente de casa hasta "el comando", para hacer un poco de estiramiento y luego empecé a trotar a las 6:00am por la "Av.Caracas".

Realice el mismo recorrido de la última vez, al llegar a “La casa de Caña” camine un poco y luego retome el trote de regreso por la "Av.Caroni". Y así mantuve el ritmo hasta “Materiales Gran Sabana” en que hice unos 10 últimos metros de trote explosivo.

Greetings to all the SWC and Hive community 🙋🏻‍♂️🏃🏻‍♂️.

Fulfilling today’s weekly jog, as you may know, it’s usually on Thursdays that I usually do the jogs, but yesterday morning it was raining until the time I had to leave for work, so I decided to postpone it for today.

I left at 5:50am approximately from home to "el comando", to do some stretching and then I started jogging at 6:00am along "Av.Caracas".

I did the same route as last time, when I got to “La casa de Caña” I walked a little and then I started jogging back along "Av.Caroni". And so I kept the pace until “Materiales Gran Sabana” where I did the last 10 meters of explosive jogging.

nos vemos en una próxima publicación.🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️
see you in a future post.🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️

CALISTENIA / CALISTHENICS

BARBERIA / BARBER SHOP

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 17/05/2024 5422 Trotar Height 1.61 cm Weight 59.0 kg Body Fat 40.0 % Waist 71.0 cm Thighs 48.0 cm Chest 90.0 cm